SilverFit beteiligt sich an innovativer NWO-Forschung
Wie lässt sich sicherstellen, dass Menschen motiviert bleiben, sich zu bewegen – selbst dann, wenn Bewegung Anstrengung erfordert und Ergebnisse nicht immer sofort sichtbar sind? Das ist die zentrale Frage des vierjährigen NWO-Forschungsprojekts „Room for motivation to exercise“, geleitet von Dr. Katinka van der Kooij vom Fachbereich Human Movement Sciences der Freien Universität Amsterdam. Das Projekt untersucht, wie Variation in Schwierigkeitsgraden innerhalb von Bewegungsaktivitäten und Spielen zu einer stärkeren intrinsischen Motivation beitragen kann um regelmäßig zu trainieren und in Bewegung zu bleiben.
Für SilverFit ist die Teilnahme an dieser Forschung eine wertvolle Gelegenheit, wissenschaftliche Erkenntnisse direkt mit der Praxis zu verbinden. Im Projekt werden mehrere Spiele aus dem SilverFit 3D eingesetzt und die Forschenden stehen im regelmäßigen Austausch mit Kolleginnen und Kollegen aus der Entwicklungsabteilung von SilverFit, um Theorie und Technologie bestmöglich aufeinander abzustimmen.
Die Herausforderung langfristiger Motivation
Für viele Menschen ist es oft einfacher, mit Aktivitäten zu beginnen, als dauerhaft dranzubleiben. Dies gilt besonders in der Rehabilitation, wo Patientinnen und Patienten häufig über längere Zeiträume trainieren müssen, um Funktionen wiederherzustellen oder zu verbessern. Forschung zeigt, dass interaktive Bewegungsspiele hierbei helfen können. Indem sie Bewegungen erfassen, Feedback geben und Herausforderungen an das Niveau der Nutzenden anpassen, können diese Systeme das Training motivierender gestalten.
Noch ist jedoch nicht vollständig geklärt, wie diese Herausforderungen am besten angeboten werden sollten. Forschung von Van der Kooij et al. (2021) hat gezeigt, dass Menschen im Durchschnitt am motiviertesten sind, wenn sie in etwa acht von zehn Fällen Erfolg erleben. Wird der Schwierigkeitsgrad jedoch kontinuierlich auf diese optimale Erfolgsquote festgelegt, kann ein neues Problem entstehen: Nutzende nehmen möglicherweise weniger deutlich wahr, dass sie sich tatsächlich verbessern. Ihre Leistung verbessert sich zwar, doch weil das System die Herausforderung fortlaufend anpasst, bleibt die wahrgenommene Schwierigkeit gleich. Dadurch kann das essentielle Gefühl von Fortschritten verloren gehen.
Die richtige Balance finden
Die Forschung von Van der Kooij und ihren Kolleginnen und Kollegen konzentriert sich daher auf eine wichtige Anschlussfrage: Wie viel Variation in der Herausforderung ist nötig, um Menschen optimal motiviert zu halten?
Möglicherweise ist ein konstanter Schwierigkeitsgrad weniger wirksam als ein System, in dem Herausforderungen bewusst variiert werden. Eine Aufgabe kann zeitweise etwas leichter sein und Erfolgserlebnisse schaffen, während sie zu anderen Zeitpunkten etwas schwieriger sein kann, sodass Nutzende bemerken, dass sie neue Fähigkeiten entwickeln. Durch die Untersuchung verschiedener Strategien variabler Herausforderungen, hoffen die Forschenden besser zu verstehen, welcher Ansatz zu nachhaltiger Motivation führt um in Bewegung zu bleiben.
Das übergeordnete Ziel besteht darin, Bewegungstechnologie intelligenter zu machen: nicht nur, indem sie optimal an das aktuelle Niveau der Nutzenden angepasst wird, sondern auch, indem sie dazu anregt, aktiver zu werden und dauerhaft aktiv zu bleiben.
Die Rolle von SilverFit
Innerhalb dieses Forschungsprojekts leistet SilverFit einen wichtigen praktischen Beitrag. Mehrere Spiele aus dem SilverFit 3D wurden als eigenständige Versionen bereitgestellt, um unterschiedliche Formen von Herausforderung und Feedback zu testen. Das Spiel Der Maulwurf wurde für diese Forschung so angepasst, dass die spielende Person nur acht von zehn Maulwürfen rechtzeitig treffen kann. Dank der Kombination aus Bewegungserfassung, interaktiven Übungen und Spielelementen bieten die Spiele eine ausgezeichnete Umgebung, um neue Motivationsstrategien in der Praxis zu untersuchen.
Darüber hinaus finden während des gesamten Projekts regelmäßig Abstimmungen zwischen den Forschenden und der Entwicklungsabteilung von SilverFit statt. Diese Zusammenarbeit stellt sicher, dass wissenschaftliche Erkenntnisse schnell in konkrete Anwendungen innerhalb der Software und den Spiele implementiert werden können. Gleichzeitig erhalten die Forschenden wertvolles Feedback aus der Praxis zu Benutzerfreundlichkeit, Nutzungserfahrungen und technischen Möglichkeiten.
Diese Wechselwirkung zwischen Wissenschaft und Produktentwicklung ist entscheidend. Innovationen entstehen nicht nur im Büro, sondern werden auch an der täglichen Realität von Fachkräften und Nutzenden geprüft. So entsteht eine solide Grundlage für Lösungen, die sowohl wissenschaftlich fundiert als auch praktisch anwendbar sind.
Von der Forschung zur Wirkung
Die Erkenntnisse aus dem Projekt können letztlich für eine Vielzahl von Zielgruppen von großer Bedeutung sein. Auch wenn der Ausgangspunkt in der Rehabilitation liegt, können die Ergebnisse ebenso für ältere Menschen, Menschen mit chronischen Erkrankungen und andere Nutzende von Bewegungstechnologien relevant sein. Überall dort, wo langfristiges Training und Bewegung wichtig sind, spielt Motivation eine entscheidende Rolle.
Für SilverFit passt die Teilnahme an dieser Forschung nahtlos zur Mission, Menschen auf angenehme und wirksame Weise in Bewegung zu bringen. Durch die Zusammenarbeit mit wissenschaftlichen Partnern und die aktive Integration neuer Erkenntnisse in die Produktentwicklung trägt SilverFit zur Zukunft motivierender Bewegungstechnologie bei.
In den kommenden vier Jahren werden die Forschenden schrittweise mehr darüber erfahren, wie Variation in der Herausforderung das Bewegungsverhalten beeinflusst. Dies kann letztlich zu Bewegungsspielen führen, die nicht nur effektiv trainieren, sondern Menschen auch dabei helfen, motiviert zu bleiben – insbesondere in den Momenten, in denen Durchhaltevermögen am geringsten ist. So rückt das Ziel des Projekts näher: Menschen nachhaltig dazu anzuregen, aus eigenem Antrieb in Bewegung zu bleiben.
Quellen:
Room for exercise motivation with variable challenge | NWO
Two NWO grants for Human Movement Sciences – Vrije Universiteit Amsterdam
Research grant: Room for exercise motivation with variable challenge | Amsterdam UMC
Motivation as a function of success frequency | Springer Nature Link
